Doe nu mee met onze energieke Spinninglessen!
Ben jij klaar om je fitness naar een hoger niveau te tillen? Sluit je aan bij onze dynamische spinninglessen!
Wat is Spinning?
Spinning is een intensieve indoor fietssport die veel weg heeft van wielrennen, maar dan op een stilstaande fiets in de sportschool op de maat van opzwepende muziek. Deze speciale spinningfiets heeft alleen een voorwiel en wordt ook wel gebruikt bij indoor cycling. Door de verstelbare weerstand op het voorwiel voelt het alsof je heuvels beklimt of afdaalt.
Spinning is intensief, maar met de juiste aanpassingen kan iedereen meedoen.
Hoe werkt een spinningles?
Spinning bij BODYVISION is allesbehalve saai! Elke dag kun je deelnemen aan live spinninglessen die je uitdagen en inspireren. Je ervaart het gevoel van klimmen en dalen, versnellen en sprinten, staan en zitten – alles komt voorbij. Deze conditionele lessen zijn zo ontworpen dat elke deelnemer zijn of haar intensiteit zelf kan bepalen, waardoor ze geschikt zijn voor alle fitnessniveaus.
Werk op een leuke en gezellige manier in een groepssetting aan je conditie, versterk de kracht in je benen en bevorder je algehele gezondheid.
Spinning is voor iedereen!
Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, onze lessen passen zich aan jouw niveau aan.
De 8 Voordelen van Spinning
Trainen op een spinningfiets met een sportgroep is niet alleen erg leuk, maar ook bijzonder goed voor je gezondheid. Hier zijn 8 voordelen van spinnen:
-
Full Body Workout
Spinning biedt een uitgebreide training voor het hele lichaam. Het is niet alleen gericht op je benen, maar ook je core en armen worden aan het werk gezet. -
Low Impact Training
Tijdens spinning krijgen je gewrichten geen schokken te verduren, wat de kans op blessures aanzienlijk vermindert. Het is een effectieve manier om fit te worden zonder je lichaam te zwaar te belasten. -
Snelle Calorieverbranding
Spinning is een van de weinige sporten waarbij je in korte tijd veel calorieën verbrandt. Ideaal voor wie snel resultaten wil zien! -
Uitdagend en Motiverend
Het doortrapsysteem van spinning zorgt voor een zware en uitdagende training. Je verlegt constant je grenzen en bereikt doelen waarvan je dacht dat ze onhaalbaar waren. Dit werkt enorm motiverend! -
Energieboost
Van spinning krijg je een flinke energieboost. Na een intensieve sessie voel je je vaak weer helemaal opgeladen en klaar om de dag aan te kunnen. -
Samenhorigheid
Samen afzien schept een band. Een spinningles is niet alleen gezellig, maar ook zeer motiverend omdat je het samen doet. De groepsdynamiek zorgt voor extra motivatie. -
Stressvermindering
Tijdens een spinning training kun je je volledig focussen op de oefeningen, wat helpt om stress te verminderen. -
Geschikt voor Iedereen
Spinning is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau. Je kunt je eigen tempo en intensiteit bepalen, waardoor je altijd een training hebt die bij je past.