Vind Je Balans met Yoga bij BODYVISION
Bij BODYVISION bieden we een breed scala aan yogalessen die perfect passen bij jouw behoeften en doelen. Of je nu wilt ontspannen en herstellen met Restorative Yoga of je kracht en flexibiliteit wilt verbeteren met Hatha Yoga, bij ons ben je aan het juiste adres.
Restorative Yoga
Kom volledig tot rust met onze Restorative Yoga lessen. Deze sessies zijn ontworpen om je lichaam en geest te herstellen door middel van diepe ontspanning. Met behulp van props zoals dekens en blokken, ondersteunen we je in houdingen die langdurig worden aangehouden, zodat je volledige ontspanning kunt ervaren en stress kunt loslaten.
Hatha Yoga
Verbeter je kracht, flexibiliteit en balans met Hatha Yoga. Deze traditionele vorm van yoga richt zich op het aanleren van verschillende houdingen (asanas) en ademhalingstechnieken (pranayama). Onze Hatha Yoga lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en bieden een uitgebalanceerde workout die zowel je lichaam als je geest versterkt.
Bij BODYVISION zorgen onze ervaren en gecertificeerde instructeurs ervoor dat je in een veilige en ondersteunende omgeving kunt trainen. Ze begeleiden je door elke houding en ademhalingstechniek, zodat je het meeste uit je yogasessie haalt.
Ervaar de kalmerende effecten van Restorative Yoga of de versterkende voordelen van Hatha Yoga bij BODYVISION. Sluit je aan bij onze yogafamilie en vind de perfecte balans tussen lichaam en geest.
Yoga vs. Pilates: Wat is het Verschil?
Bij BODYVISION bieden we zowel yoga als pilates aan, elk met unieke voordelen die passen bij verschillende behoeften en doelen.
Yoga is een activiteit waarbij geest en lichaam in balans worden gebracht door een statische vorm van bewegen. Het richt zich op het verbinden van lichaam en geest door middel van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Deze praktijk bevordert flexibiliteit, vermindert stress en verbetert mentale helderheid.
Pilates is een dynamische workout, waarbij bewegingen gecontroleerd en versterkend zijn. Joseph Pilates is de grondlegger van de oefeningen die in deze workout terugkomen. Pilates richt zich op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de lichaamshouding en het bevorderen van flexibiliteit.
Kies voor yoga als je ontspanning en balans zoekt, en voor pilates als je je kern wilt versterken en je houding wilt verbeteren.
Ontdek beide bij BODYVISION en vind wat het beste bij jou past!