X-Fittt Workshops: Verdiep je Kennis en Verbeter je Leefstijl
Naast ons reguliere X-Fittt programma bieden we nu ook speciale X-Fittt workshops aan! Deze interactieve workshops zijn gericht op diverse leefstijlgerelateerde onderwerpen die je helpen om je gezondheid en welzijn naar een hoger niveau te tillen. Tijdens deze workshops krijg je niet alleen waardevolle informatie, maar heb je ook de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met anderen die dezelfde doelen nastreven.
Wat kun je verwachten?
• Informatieve presentaties: Onze experts delen hun kennis over onderwerpen zoals voeding, stressmanagement, slaap en meer
• Interactieve sessies: Stel vragen, deel je eigen ervaringen en leer van anderen
• Kleine groepen: Maximaal 10 deelnemers per workshop, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt
• Prioriteit voor GLI-deelnemers: Deelnemers aan het GLI-traject krijgen voorrang bij inschrijving. Indien er nog plaatsen beschikbaar zijn, kunnen ook anderen deelnemen
Online Lezingen
Voor degenen die liever vanuit huis deelnemen, bieden we ook online lezingen aan via Zoom. Deze lezingen zijn exclusief voor GLI-deelnemers en behandelen uiteenlopende leefstijlonderwerpen.
Aanmelden
Wil je deelnemen aan een van onze workshops of online lezingen? Meld je dan aan via de knop onderaan de agenda, bij de balie van BODYVISION, of via de Virtuagym-app als je al lid bent.
Workshops bij BODYVISION
| Datum | Tijd | Workshop |
|---|---|---|
| Woensdag 15 januari 2025 | 18:00 | Vrouwen in de overgang |
| Woensdag 5 februari 2025 | 18:00 | Omdenken |
| Dinsdag 25 februari 2025 | 11:00 | Voeding 65+ |
| Woensdag 19 maart 2025 | 18:00 | Leefstijl en gezondheid |
Online workshops (Max. 10 personen)
| Datum | Tijd | Omschrijving Workshop |
|---|---|---|
| 23-Dec | 10:00 - 11:00 | ADHD en leefstijl |
| 8-Jan | 10:00 - 11:00 | Sport en voeding |
| 15-Jan | 18:30 - 19:30 | Beïnvloeding gewichtsverloop |
| 20-Jan | 20:00 - 21:00 | Emotie eten |
| 30-Jan | 10:00 - 11:00 | Terugvalpreventie |
| 13-Jan | 19:00 - 20:00 | Emotie eten |
| 11-Feb | 18:00 - 19:00 | Invloed van zoutinname |
| 12-Feb | 10:00 - 11:00 | ADHD en leefstijl |
| 13-Feb | 18:00 - 19:00 | Vrouwen in de overgang |
| 17-Feb | 19:00 - 20:00 | Omdenken |
| 17-Feb | 20:00 - 21:00 | Portiegrootte |
| 18-Feb | 11:00 - 12:00 | Emotie eten |
| 19-Feb | 11:00 - 12:00 | Sport en voeding |
| 12-Mar | 19:30 - 20:30 | Sport en voeding |
| 13-Mar | 19:00 - 20:00 | Emotie eten |
| 17-Mar | 11:00 - 12:00 | Slaap |
| 26-Mar | 20:00 - 21:00 | Sport en voeding |
| 28-Mar | 10:00 - 11:00 | Vrouwen in de overgang |
Online Lezingen (Geen maximum)
| Datum | Tijd | Omschrijving Workshop |
|---|---|---|
| 23-Dec | 10:00 - 11:00 | ADHD en leefstijl |
| 7-Jan | 13:00 - 14:00 | Basiskennis voeding |
| 16-Jan | 19:00 - 20:00 | Emotie eten |
| 24-Jan | 19:00 - 20:00 | Sport en voeding |
| 3-Feb | 20:00 - 21:00 | Terugvalpreventie |
| 18-Feb | 10:00 - 11:00 | Vrouwen in de overgang |
| 19-Feb | 19:30 - 20:30 | Voeding 65+ |
| 25-Feb | 13:00 - 14:00 | Vrouwen in de overgang |
| 27-Feb | 10:00 - 11:00 | Omdenken |
| 14-Mar | 10:00 - 11:00 | Sport en voeding |
| 14-Mar | 19:30 - 20:30 | ADHD en leefstijl |
| 18-Mar | 10:00 - 11:00 | Sport en voeding |